Die Verkörperung deiner Seele
Yoga als verkörperte Seelenmedizin
Yoga bietet einen geschützten Raum, um im eigenen Körper anzukommen und bewusst Zeit für Dich zu nehmen. Bei Seelengewahrsein ist jede Stunde eine wiederkehrende Einladung – Ruhe zu finden, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Momente der Achtsamkeit zu erleben. Ziel ist es, die Seele mehr mit dem Körper zu verbinden.
Der Unterricht ist offen für alle, die sanfte Bewegung, bewusste Atemführung und achtsame Pausen in ihren Alltag integrieren möchten. Die Einladung ist, sich selbst wahrzunehmen.
Die Yogapraxis bei Seelengewahrsein verbindet Atem, Bewegung und Wahrnehmung. Jede Stunde orientiert sich am individuellen Körperempfinden, lässt Raum für Stille und lädt dazu ein, das eigene Erleben bewusst wahrzunehmen.
Es geht nicht um körperliche Perfektion, sondern um das Ankommen im Moment – das Spüren der eigenen Grenzen und Möglichkeiten. So entsteht eine Praxis, die leicht in den Alltag integrierbar ist und innere Stabilität unterstützt.
Die Unterrichtsweise ist klar, ruhig und respektvoll. Jede Bewegung und Atemsequenz lädt zum Eintauchen ein – ohne Vergleich mit anderen, ohne Korrektur oder Erwartungsdruck.
Jede Teilnehmerin wird in ihrem eigenen Tempo begleitet und entscheidet selbst, wie weit sie gehen möchte. Der achtsame Umgang mit den eigenen Grenzen steht im Mittelpunkt.
Die Yogapraxis bei Seelengewahrsein verbindet Atem, Bewegung und Wahrnehmung. Jede Stunde orientiert sich am individuellen Körperempfinden, lässt Raum für Stille und lädt dazu ein, das eigene Erleben bewusst wahrzunehmen.
Es geht nicht um körperliche Perfektion, sondern um das Ankommen im Moment – das Spüren der eigenen Grenzen und Möglichkeiten. So entsteht eine Praxis, die leicht in den Alltag integrierbar ist und innere Stabilität unterstützt.
Die Unterrichtsweise ist klar, ruhig und respektvoll. Jede Bewegung und Atemsequenz lädt zum Eintauchen ein – ohne Vergleich mit anderen, ohne Korrektur oder Erwartungsdruck.
Jede Teilnehmerin wird in ihrem eigenen Tempo begleitet und entscheidet selbst, wie weit sie gehen möchte. Der achtsame Umgang mit den eigenen Grenzen steht im Mittelpunkt.
Wie eine Yogastunde bei Seelengewahrsein abläuft
Eine Stunde beginnt mit dem Ankommen und Einstimmen – Zeit, den Alltag loszulassen. Darauf folgen sanfte Bewegungsfolgen, bewusste Atemführung und Phasen der Stille und Entspannung.
Am Ende werden die Eindrücke integriert, sodass die Praxis als harmonischer Abschluss nachklingen kann. Jede Stunde ist in sich geschlossen – und gleichzeitig Teil einer regelmäßigen Praxis, die über die Zeit hinweg Stabilität und Präsenz fördert.
Basisangebot bei Seelengewahrsein
Soulful Embodiment Flow Yoga in Friedrichshafen
Der Yoga-Unterricht bildet das Basisangebot von Seelengewahrsein und ergänzt weitere Formate wie Aerial Yoga, Yogaretreats und Jahresbegleitungen. Gruppenunterricht findet in einem geschützten Rahmen statt und dient der persönlichen Praxis.
Mit Liebe zur Bewegung und Achtsamkeit die Seele im Körper Willkommen heissen.
Häufige Fragen zum Yoga Stil?
Muss ich Yoga-Vorerfahrung mitbringen?
Nein. Der Unterricht ist ausdrücklich für alle offen – ob Anfängerin, Wiedereinsteigerin oder erfahrene Praktizierende. Jede wird in ihrem eigenen Tempo begleitet.
Welcher Yogastil wird unterrichtet?
Der Fokus liegt auf einer ruhigen, körperbewussten Praxis, die Atem, Bewegung und Wahrnehmung verbindet. Kein Leistungssport, keine akrobatischen Elemente.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und wenn möglich eine eigene Yogamatte. Falls Du noch keine hast, sprich uns gerne vorab an.
Wie regelmäßig finden die Stunden statt?
Die Yogastunden finden in festen Gruppenformaten statt. Aktuelle Termine findest Du auf der Terminseite. Im Moment verläuft die Anmeldung über unsere WhatsApp Gruppe.
Du bist herzlich eingeladen, Yoga als festen Bestandteil Deines Alltags zu entdecken – im eigenen Tempo und mit Aufmerksamkeit für Deinen Körper. Bei Fragen vorab ist jederzeit Raum.